¿Te gustaría sentir una mayor serenidad y lucidez para afrontar los distintos desafíos vitales y tomar mejores decisiones?
¿Desearías vivir una vida más alineada con lo que tu esencia te pide?
¿Te gustaría incorporar una herramienta de transformación interior que te permita vivir de forma más relevante y plena?
El cultivo de la atención plena constituye el corazón del camino de liberación y despertar enseñado por el Buda Sakyamuni, que ha sido transmitido por las diferentes escuelas y linajes budistas hasta nuestros días. En la tradición budista, la práctica de la atención plena incluye un conjunto de técnicas de enfoque, concentración y observación que facilita la plena conciencia de sí mismo y del entorno. Al mismo tiempo, implica el desarrollo de un propósito ético basado en el bien y en la felicidad de uno mismo y de los demás.
Si tienes la motivación suficiente para asumir el aprendizaje, la práctica y la integración en la vida cotidiana de la Atención Plena. Ello incluye educadores, padres, profesionales de la salud, terapeutas y cualquier persona que aspire a poder acompañar y ser útil a los demás en un proceso de transformación de la mente y del corazón.
MBTB no es un sistema terapéutico ni va destinado a curar enfermedades corporales o mentales, aunque la práctica regular de la Atención Plena es un factor fundamental en el proceso de sanación de cualquier tipo de desequilibrio.
Director y profesor del Centro de Estudios Sophia; monitor de MBTB ( Mindfulness Basado en la Tradición Budista); Consultor y Formador de equipos, empresas y organizaciones; y Facilitador de Métodos Bridge y Sikkhona.
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