Enlaces de Interés de Mindfulness

Desde la Fundación Sophia queremos ponerte a disposición unos enlaces que te serán muy útiles en tu práctica de la Atención Plena.

Mindfulness Bell para Iphone

Mindfulness Bell es una aplicación muy sencilla que hace sonar el timbre a intervalos fijos / aleatorios. Útil para quienes practican la atención plena o practican otros métodos de meditación.

Mindfulness Bell para Android

Mindfulness Bell es una aplicación muy sencilla que hace sonar el timbre a intervalos fijos / aleatorios. Útil para quienes practican la atención plena o practican otros métodos de meditación.

Mindfulness SCI para Android

Mindfulness se refiere al estado mental que emerge al prestar atención al momento presente de forma intencional, sin juzgarlo y centrándose en la experiencia inmediata. Con esta aplicación se pretende colaborar en un proyecto de investigación y facilitar la práctica de Mindfulness. En concreto se centra en los siguientes aspectos:

Material Complementario de Mindfulness

Ponemos a tu disposición material didáctico complementario para que puedas mejorar tu práctica, incluyendo videos, películas,escritos de maestros de meditación y expertos en Mindfulness, poemas, etc….

Películas

Aquí compartimos 50 enlaces de películas completas y documentales de apertura de conciencia y Espiritualidad. Esperamos que sean un aporte al desarrollo personal y colectivo.

Charla TED

En esta charla, la Dra. Shauna Shapiro recurre a la neurociencia moderna y la sabiduría antigua para demostrar cómo la atención plena puede ayudarnos a realizar cambios positivos en nuestro cerebro y en nuestra vida.

Jon Kabat-Zin

Su trabajo de investigación y desarrollo desde 1979 se ha enfocado en las interacciones mente-cuerpo para la salud y en las aplicaciones clínicas del entrenamiento en meditación de atención plena (mindfulness meditation) para personas con dolor crónico y problemas o trastornos relacionados con el estrés, incluyendo estudios de los efectos de la técnica MBSR en el sistema nervioso y cómo éste procesa las emociones, especialmente bajo estrés, y sobre el sistema inmune

Consciencia; en Medicina, Salud y Sociedad

The Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society es una fuerza visionaria y líder mundial en medicina mente-cuerpo. Durante treinta y cuatro años, hemos sido pioneros en la integración de la meditación de atención plena y otros enfoques basados en la atención plena en la medicina convencional y la atención médica a través de la atención al paciente, la investigación, la educación académica médica y profesional, y en la sociedad en general a través de diversas iniciativas de servicio público y de divulgación.

La ciencia contemplativa de la mente

La ciencia moderna ha podido desarrollar un importante conocimiento acerca de la mente, principalmente mediante el estudio de forma indirecta a través del examen de los correlatos neurales y expresiones conductuales de los procesos mentales; pero no ha profundizado en el conocimiento a través de la experiencia en primera persona, o el conocimiento fenomenológico. El enfoque buddhista para la comprensión de la mente se basa principalmente en la observación directa de los procesos mentales y estados de conciencia

BIOGRAFÍA BÁSICA RECOMENDADA

MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA. Jon Kabat-Zinn
VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS. Jon Kabat-Zinn
LA COMPASION: EL CORAZÓN DEL MINDFULNESS. Vicente Simón
LA SABIDURIA DEL CORAZÓN. Jack Kornfield
EL ARTE DE LA FELICIDAD. Dalai Lama con Howard C. Cutler
UNA LÁMPARA EN LA OSCURIDAD. Jack Kornfield
UNA NUEVA TIERRA. Eckart Tolle

Conoce nuestros cursos y talleres de

MINDFULNESS

“Porque no queremos que la vida se nos escape sin vivirla plenamente”

Infórmate sobre los retiros de Mindfulness

retiro-primavera-22-fundacion-sophia (3)

retiro-primavera-22-fundacion-sophia (7)

retiro-primavera-22-fundacion-sophia (5)

retiro-primavera-22-fundacion-sophia (4)

retiro-primavera-22-fundacion-sophia (1)

Retiro de meditación y silencio organizado por la fundación sophia en mallorca para el mes de abril del 2018

Participa de nuestras prácticas semanales gratuitas

Todos los lunes a las 8:00 (hora española) hemos creado un grupo de meditación que nos reunimos vía online a través de la plataforma ZOOM. Creando así un espacio para la meditación y el mindfulness, dejando unos minutos en donde poder compartir dudas y acompañaros desde la atención plena y el corazón, en los procesos que puedan surgir derivados de la práctica. Facilita: Herminia Gisbert, Antonio Marí y Cristina Gavilán.

Enlaces de Interés de Mindfulness

Mindfulness Bell para Iphone

Aplicación Gratuita

Mindfulness Bell para Android

Aplicación Gratuita

Mindfulness SCI para Android

Aplicación Gratuita

Material Complementario de Mindfulness

Películas

50 películas para el despertar de la conciencia.

Charla TED

El poder del Mindfulness

Jon Kabat-Zin

Mindfulness para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad.

Consciencia; en Medicina, Salud y Sociedad

Conferencia

La ciencia contemplativa de la mente

Congreso

BIOGRAFÍA BÁSICA RECOMENDADA

Libros de interés

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